三伏天为什么是庚日

三伏天为何与“庚日”有关

三伏天是中国传统节气中暑热最盛的时期，分为初伏、中伏和末伏，通常持续约30天或40天。三伏天之所以被称为“庚日”，与中国古代的干支纪年法以及天文气候规律密切相关。

干支纪年法是一种用天干（甲、乙、丙、丁等）和地支（子、丑、寅、卯等）组合来记录时间的方法。古人发现，庚日出现在夏季时，往往伴随着高温天气。因此，人们将每年入伏的第一天定为“初伏”的开始，并选择这一天为庚日。这种做法不仅体现了古人对自然规律的观察，也蕴含了对养生保健的智慧。

三伏天之所以与庚日挂钩，主要因为“庚”属金，五行中金主肃杀、收敛，而夏季阳气旺盛，天地间充满湿热之气。此时选择庚日入伏，可以借助庚金的特性平衡阴阳，达到清热解暑的效果。此外，“庚”还具有更新之意，在中医理论中，庚日入伏可以帮助人体调整体内气血循环，驱散积聚的湿热邪气，从而预防疾病。

从天文角度看，三伏天的起始时间由夏至后的第三个庚日决定。这是因为夏至是一年中白昼最长的一天，阳气达到顶峰，但随后逐渐减弱；而庚日的到来标志着阳气再次活跃，为伏天的到来拉开序幕。初伏固定为10天，中伏则根据具体情况可能延长至20天或10天，末伏同样为10天，总长度取决于中伏的长短。

总之，三伏天以庚日为标志，既是对自然现象的总结，也是古人智慧的结晶。它提醒我们顺应自然变化，合理安排生活作息，注重饮食调理，才能安然度过炎热的夏日。

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